Horário de verão começa neste domingo (18) em dez estados e no DF








Começa à meia-noite de sábado (17) para domingo (18) o Horário de Verão em dez estados do país e no Distrito Federal. Os relógios devem ser adiantados em uma hora. A medida é para economizar energia, mas ela provoca mudança na rotina de milhões de brasileiros.

Tem gente que gosta, mas tem quem não curte muito. Só que, gostando ou não, ele chegou. O Horário de Verão começa na meia-noite de sábado para domingo.

Os relógios serão adiantados em uma hora em 10 estados das Regiões Sul, Sudeste, Centro-Oeste e também no Distrito Federal. Nas regiões onde vai ter horário de verão, o domingo vai ser menor. Ou seja, uma hora a menos para dormir. Parece pouco, mas essa mudança bagunça o nosso relógio biológico.

Fora o horário tem ainda o calor. Aí já viu. "Não consigo dormir. Muita calor. Chego em casa, aquele clima quente. Não me adapto bem não", conta Bruno Alan, técnico de sistemas.

Para o corpo se acostumar, pode levar de quatro a dez dias. Então a saída é programar bem o sono. "Evitar situações que podem agitar a gente, ver filme muito tarde, uma alimentação pesada seria um hábito inadequado. Fazendo isso a maioria das pessoas vão se adaptar bem a essa nova mudança", recomenda o otorrinolaringologista Érico Moreira.

Isso é só no começo. Depois vira festa. "Bom que o dia fica mais extenso e dá para aproveitar a criançada. Aproveitar bastante com os filhos aqui no parque", diz Eduardo Mendes, motorista de ônibus.

E, com o dia maior, quem depende da luz do sol para trabalhar agradece. "Principalmente por causa das luzes. Você pode esticar um pouquinho do horário. Quem quer fazer as fotos depois do serviço, com o horário de verão vc tem aquela sobra, né?", afirma o fotógrafo Cleverson Nunes.

O Horário de Verão vai durar até 21 de fevereiro. Segundo o Ministério de Minas e Energia, a medida possibilitou nos últimos dez anos uma redução média de 4,5% na demanda por energia no horário de maior consumo.

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